Espinafre

Período de Safra do Espinafre: Julho, Setembro, Outubro e Dezembro Características nutricionais O espinafre é um vegetal rico em ferro, fósforo, cálcio, vitaminas do complexo B e vitamina A. Ele ajuda a manter a pele saudável, auxilia no desenvolvimento de ossos e dentes, previne anemia, queda de cabelo e combate a fadiga. Como armazenar O […]